Yoga regeneratif

Une série de mouvements doux pour renforcer la force en toute sécurité et prévenir les chutes.

Cardio Choreo

Initiation au ballet pour adultes – Pliés

Initiez-vous au ballet (plié) avec l’École nationale de ballet en vous servant d’une chaise ou d’un comptoir comme barre.

Se détendre grâce à la danse

La créativité par la danse

Réchauffez votre corps et votre imagination avec des mouvements créatifs inspirés de la danse.

Lise Jourdain

Créativité grâce à la danse

Réchauffez votre corps et votre imagination avec des mouvements créatifs inspirés de la danse.

Energy Through Dance

Une série de mouvements chorégraphiés qui vous aide à explorer l’amplitude de vos mouvements.

Dansez pour des articulations saines

Une série de mouvements chorégraphiés qui vous aide à explorer l’amplitude de vos mouvements.

Initiation au ballet pour adultes – Battements tendus

Initiez-vous au ballet (tendu) avec l’École nationale de ballet en vous servant d’une chaise ou d’un comptoir comme barre.