Voici les toutes premières Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 h pour les adultes! Si vous suivez notre blogue, nos médias sociaux ou que vous recevez nos infolettres (toutes de très bonnes idées en passant), vous savez que ParticipACTION a pour...
À mesure que vous devenez plus actif, vous rencontrez inévitablement plus d’obstacles. Faites-vous face à une ou plusieurs des barrières ci-dessous? Si c’est le cas, nous avons des suggestions pour vous aider à les surmonter. BARRIÈRE NO 1 : MANQUE DE TEMPS Nous...
Que ce soit se brosser les dents ou même le chemin que nous empruntons pour nous rendre au travail, nous avons tous notre propre routine quotidienne. Les recherches(en anglais seulement) montrent que 43% de ce que nous faisons au quotidien est effectué par habitude....
