Envie de profiter au maximum des longues journées chaudes de l’été? Jetez un coup d’œil à notre liste d’idées divertissantes pour un été actif.
Famille
Bougez plus avec ces tendances en entraînement physique
Que ce soit le Peloton ou le CrossFit, consultez ce blogue pour voir comment ces soi-disant tendances en entraînement physique pourraient vous mener vers des jours plus actifs.
4 raisons de bouger avec les gens de votre communauté
Une excellente façon de combattre la solitude est d’être actif avec son entourage. Voici 4 autres raisons de bouger avec les gens de votre communauté.
5 trucs pour augmenter vos pas et activités physiques
Vous souhaitez voir votre nombre de pas et votre niveau d’activité physique atteindre des sommets? Avec le bon état d’esprit et quelques changements simples à votre mode de vie, vous augmenterez certainement votre nombre de pas et vos activités tout en améliorant votre endurance, votre force et votre bien-être général!
Comment aider les enfants à être plus actifs?
C’est le 4 octobre qu’a eu lieu le lancement du Bulletin de l’activité physique chez les enfants et les jeunes 2022 de ParticipACTION. Nous nous sommes entretenus avec la Dre Leigh Vanderloo, directrice scientifique de ParticipACTION pour connaître son point de vue...
Garder nos jeunes actifs, une leçon de la pandémie
To help you on your journey towards improved workday health, we’ve created a week-long healthy workday challenge.
Série d’exercices en famille à l’extérieur
Comme l’été est arrivé et que l’école est terminée, c’est le moment idéal pour bouger en famille à l’extérieur. Vous cherchez une activité facile et rapide? Essayez cette série d’exercices pour tout le corps à faire avec vos enfants, sans équipement, dans un parc ou...
5 trucs pour limiter le temps d’écran des enfants
Le temps d’écran est à la hausse chez les adultes et les enfants. Voici quelques stratégies simples et efficaces pour limiter le temps d’écran des enfants
6 choses à savoir pour soutenir les femmes dans la pratique du sport et de l’activité physique, et comment on peut les appliquer
Au cours de la dernière année, ParticipACTION a évalué ses initiatives de sensibilisation à l’activité physique afin de cerner les différences les plus importantes entre les genres et partager notre analyse et nos solutions à nos principaux partenaires du secteur....
5 conseils pour être actif après votre 9 à 5
Il est temps de repenser votre amour du sport et de l'activité physique Après avoir passé huit heures – ou plus – au travail, maintenir un mode de vie actif n’est parfois plus la priorité. Mais, avant de larguer votre entraîneur de CrossFit, pensez-y une petite...
Combien de temps est trop de temps d’écran pour les adolescents?
Les adolescents passent plus de temps que jamais devant les écrans. Ce qui nous amène la question suivante : combien de temps d’écran est trop de temps ?