Le EIHI se définit comme une entraînement à intervalles qui a pour cible l’atteinte de 80 à 100 % du rythme cardiaque maximum tandis que l’entraînement par intervalles de sprints se définit comme un exercice supramaximal, ou « à intensité maximale » qui a pour cible 100 % de l’intensité du VO2max.
Référence : https://csep.ca/wp-content/uploads/2021/06/HIIT_Statement_for_CSEP-CPTs.pdf