Cet article vous est proposé dans le cadre de notre nouvelle série sur la santé féminine qui discute des bienfaits de l’activité physique sur la santé et les hormones à différentes étapes de la vie, donne des conseils et suggère des exercices qui vous permettront de...
Avec l’arrivée de l’heure d’été dans de nombreuses régions au Canada, vous faites peut-être partie de ceux ou celles qui se réjouissent à l’idée des jours qui rallongent. Mais ce gain de temps ensoleillé vient malheureusement avec la perte d’une heure de sommeil. Le...
Que ce soit la nageuse Penny Oleksiak, la joueuse de soccer Kadeisha Buchanan ou la skieuse Marielle Thompson, les femmes partout au pays dominent le monde du sport et de l’athlétisme et incitent toute une génération de jeunes femmes à mener une vie active. En ce...
Janvier a fait place à février, ce qui nous amène à vous parler de cœur… et pas celui fait de chocolat. Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale d’attirer votre attention sur l’importance de prendre soin de votre cœur et sur ce que vous pouvez faire...
Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale de prendre soin de son cœur et d’améliorer sa santé cardiovasculaire. Saviez-vous qu’environ 3,5 millions de personnes au Canada vivent actuellement avec une maladie cardiaque ou ont subi un accident...
Il est tellement plus facile de participer à des activités physiques que l’on aime lorsqu’on se sent revigoré! Voici une liste d’aliments qui pourraient vous aider.
Le mois de janvier est synonyme de nouveaux départs et d’une nouvelle année remplie de possibilités, mais ses courtes journées sombres et froides peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale. C’est pourquoi il s’agit du meilleur moment pour développer de...
C’est le 4 octobre qu’a eu lieu le lancement du Bulletin de l’activité physique chez les enfants et les jeunes 2022 de ParticipACTION. Nous nous sommes entretenus avec la Dre Leigh Vanderloo, directrice scientifique de ParticipACTION pour connaître son point de vue...
To help you on your journey towards improved workday health, we’ve created a week-long healthy workday challenge.
Cet article a été rédigé conjointement par l'Agence de la santé publique du Canada et la Société canadienne de physiologie de l'exercice. Augmenter votre rythme cardiaque et suer un bon coup procurent de nombreux bienfaits pour la santé. L’activité physique...
En tant que société qui passe de moins en moins de temps à profiter du plein-air, ce n’est pas étonnant que plusieurs d’entre nous souffrent d’un trouble déficitaire de la nature (en anglais seulement). C’est dommage que nous ne passions pas plus de temps à...
À l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), l’excellence, l’accès et l’inclusion alimentent notre désir de partager l’effet transformateur de la danse afin de changer les vies pour le mieux. L’ÉNB connaît l’impact de la danse sur nos corps et nos esprits. Nous le...
