Il n’est pas rare d’entendre que le travail devrait être « bien plus qu’un simple chèque de paie », mais que peuvent faire les organisations pour mettre cet idéal en pratique et créer des lieux de travail sains, heureux et productifs ? Tout d’abord, il faut se défaire de ces idées selon lesquelles d’une part, un travail productif doit nous « vider de notre énergie » et d’autre part, que le bonheur et l’équilibre ne peuvent être trouvés qu’en dehors du travail.
Au contraire, les dirigeants peuvent favoriser une culture d’entreprise qui valorise la santé mentale des employés et leur apporte de la joie au travail. Promouvoir et encourager des journées actives au travail est un élément essentiel dans cette transition vers des lieux de travail où les employés sont plus heureux et en meilleure santé et, par conséquent, plus performants (en anglais seulement).
Favoriser des habitudes saines et durables
Bien que chaque organisation soit unique, les recherches suggèrent que certaines stratégies peuvent aider les équipes à adopter des habitudes saines et actives, tout en améliorant le moral :
1. Ralliez tout le personnel au projet, et ce, à tous les niveaux
La haute direction doit être de la partie afin de créer une équipe engagée et active (en anglais). Les équipes doivent se sentir soutenues par les responsables lorsqu’elles ajoutent davantage de mouvement dans leurs journées. De ce fait, les cadres supérieurs peuvent montrer l’exemple ; ils en bénéficieront doublement puisqu’ils seront eux aussi plus productifs et épanouis au travail.
2. Fixez des objectifs
Évaluez la culture organisationnelle en place et décidez de la voie à suivre. L’objectif pourrait être d’encourager un certain nombre d’employés à utiliser les transports actifs ou d’organiser un nombre déterminé de réunions actives. Les objectifs doivent être réalistes et axés sur le plaisir !
3. Mesurez les progrès
Après avoir établi ces objectifs, partagez les résultats avec votre organisation. Montez la barre au fur et à mesure que la culture du mouvement se développe afin de maintenir l’élan.
4. Récompensez le succès
Reconnaître et célébrer les bons coups peut prendre plusieurs formes ; lorsque les employés adoptent des habitudes saines et actives, les dirigeants devraient le souligner, que ce soit par une annonce à l’échelle de l’organisation, des déjeuners gratuits ou des cadeaux. Les recherches démontrent que la reconnaissance contribue grandement (en anglais) à récompenser les changements de comportement et aide les équipes à se sentir soutenues, motivées et heureuses.
5. Envoyez un message significatif sur la santé mentale des employés
Investir dans les ressources nécessaires pour intégrer l’activité physique dans la culture du lieu de travail indique aux membres de l’équipe qu’ils sont importants. Consacrer du temps et de l’argent au bonheur et à la santé mentale des employés peut être aussi vital pour le succès de votre organisation que de disposer des plus récents logiciels ou des actions les plus rentables.
Des équipes plus actives, plus heureuses et moins stressées en ressentiront les nombreux bienfaits sur leur santé mentale et physique, et ce, jour après jour. Plusieurs de ces bienfaits se répercuteront également dans leur vie personnelle. Par exemple, en devenant plus actifs, les employés développeront des techniques pour gérer efficacement leur stress et leurs relations, la qualité de leur sommeil s’en verra améliorer, etc. Cela contribuera à augmenter leur bien-être général et leur santé mentale pour leur permettre ultimement d’atteindre l’équilibre tant recherché entre vie professionnelle et vie privée.
Il est grand temps pour les organisations de réaliser le rôle stratégique qu’ils jouent dans le bien-être de leurs employés. Les organisations qui priorisent l’activité physique et le bonheur dans leur culture d’entreprise ont à cœur le bien-être de leur équipe. Elles ont compris la relation entre la santé mentale des employés dans le lieu de travail (en anglais), le bien-être personnel de chaque employé et par conséquent, la vitalité organisationnelle (en anglais).
