Envie de profiter au maximum des longues journées chaudes de l’été? Jetez un coup d’œil à notre liste d’idées divertissantes pour un été actif.
Enfants
L’activité physique et le sport pour tous
Vous aimeriez savoir comment rendre l’activité physique et le sport plus accessibles aux personnes en situation de handicap? Nous avons demandé à deux experts en matière d’inclusion et d’accessibilité de nous faire part de leurs recommandations.
Faire fleurir une nouvelle génération active
De nombreuses personnes se heurtent à des obstacles à la participation sportive. Olivia Ho n’a jamais laissé ces obstacles l’empêcher de profiter des sports.
Comment aider les enfants à être plus actifs?
C’est le 4 octobre qu’a eu lieu le lancement du Bulletin de l’activité physique chez les enfants et les jeunes 2022 de ParticipACTION. Nous nous sommes entretenus avec la Dre Leigh Vanderloo, directrice scientifique de ParticipACTION pour connaître son point de vue...
Garder nos jeunes actifs, une leçon de la pandémie
To help you on your journey towards improved workday health, we’ve created a week-long healthy workday challenge.
Série d’exercices en famille à l’extérieur
Comme l’été est arrivé et que l’école est terminée, c’est le moment idéal pour bouger en famille à l’extérieur. Vous cherchez une activité facile et rapide? Essayez cette série d’exercices pour tout le corps à faire avec vos enfants, sans équipement, dans un parc ou...
Rapprocher les filles autochtones de leur culture grâce au hockey
« Tout a commencé, il y a quelques années, lors d’une conversation avec Hockey Nova Scotia sur la façon d’augmenter les possibilités pour les filles, en particulier dans les communautés autochtones, de jouer au hockey », explique Ryan Francis, membre de la Première...
5 trucs pour limiter le temps d’écran des enfants
Le temps d’écran est à la hausse chez les adultes et les enfants. Voici quelques stratégies simples et efficaces pour limiter le temps d’écran des enfants
15 façons de rester actifs en famille à la maison
Servez-vous de ce que vous avez à la maison pour rester actifs Que vous soyez à la maison avec vos enfants, seul(e) ou avec des amis, ajouter un peu d’activité physique à votre quotidien peut avoir d’importants bienfaits pour votre santé mentale et physique. Et vous...
4 façons de garder vos enfants (et vous-même!) actifs cet hiver
Les hivers froids et les journées plus courtes peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé mentale, en partie en raison des conditions hivernales qui font parfois obstacle à l’activité physique à l’extérieur. Toutefois, être actif à l’extérieur peut nous aider à...
Ajoutez de la danse à votre vie
À l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), l’excellence, l’accès et l’inclusion alimentent notre désir de partager l’effet transformateur de la danse afin de changer les vies pour le mieux. L’ÉNB connaît l’impact de la danse sur nos corps et nos esprits. Nous le...
Trois trucs pour intégrer le transport actif à votre routine hebdomadaire
Pour vous rendre au travail ou à l’école, oubliez la voiture Le retour à l’école et au travail qui s’amorce en ce mois de septembre sera bien différent des précédents. Partout au pays, les familles s’efforcent de faire en sorte que le retour en classe ou au travail se...