À l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), l’excellence, l’accès et l’inclusion alimentent notre désir de partager l’effet transformateur de la danse afin de changer les vies pour le mieux. L’ÉNB connaît l’impact de la danse sur nos corps et nos esprits. Nous le...
« Le fait d’être occupé mentalement par un sport aide, j’en suis convaincu, à gérer le stress. » De nombreux Canadiens veulent trouver des façons de bouger tous les jours. Et pour cause! L’activité physique quotidienne est l’un des moyens les plus simples et les plus...
Cet article a été rédigé par le Alliance Canadienne de Kinésiologie. Le printemps est enfin arrivé, et avec lui le soleil, le temps chaud, le plein air et l'exercice à l'extérieur. Comme la pandémie de COVID-19 est toujours là, devoir s’isoler de nos amis et de notre...
Vous vous dites parfois que vous aurez l’air paresseux ou improductifs si vous prenez une pause? Vous devriez plutôt penser le contraire, spécialement si cette pause implique une activité qui active votre coeur comme la marche rapide.De nos jours, les employeurs qui...
Bougez pour obtenir un stimulant naturel de bonheur Notre hiver n’est pas toujours facile. Peu importe la région où l’on habite, il n’est pas rare de devenir léthargique, déprimé et fatigué à force de devoir composer avec les conditions tumultueuses de novembre à mars...
